在寒冷的冬季，能够洗一个热水澡是 开心的事了。但是，如果洗澡的方式不正确，会对身体造成不利影响，下面小编跟大家科普几个洗澡误区，看看自己中了几条：

误区一：洗澡顺序不讲究

大多数人洗澡，首先就是洗头，这是不好的。因为冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

建议：冬天洗澡，正确的做法应该是洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。

 误区二：用清洁力强的浴液

冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候，我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。

建议：浴液一定要选择碱性小的，中性的 好。沐浴后 好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

误区三：洗澡过于频繁

很多人认为经常洗澡，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤变得越来越干燥脆弱，洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱。

建议：冬季洗澡次数，以每周3~4次为宜。

误区四：热水泡澡时间长

冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。而且长时间泡澡，人容易疲劳。

建议：盆浴30分钟、淋浴5至10分钟即可。

误区五：洗澡水温越高越好

寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高并不是好事，它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。

建议：洗澡时水温与体温接近为宜。

误区六：洗澡容易导致感冒

咦？这个是什么说法？突然觉得画风不对了有木有。其实小编要说的是针对以下情况：

有位粉丝朋友反映，家里的热水器老化了，越来越不好用，出水忽冷忽热，在寒冷的冬天里忽然来一波冷水，那感觉是要上天，经常这样子洗澡，容易导致感冒。

建议：所以贴心的小编给大家推荐了一款非常好用又有颜值担当的热水器——约普集成热水器。

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以上的小建议，估计很多人在日常生活中都不会太注意，大家还是要根据自己生活习惯去注意这些洗澡的误区。